西院

ぼんやりまったり徒然日記。

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フラフープ
先日、ひょんなことからフラフープが自宅に届きました。

今まで「腰を回すだけだからウエストにはきくかもしれないけど〜」
ぐらいに思っていたのですが。

ごめんなさい。
ちゃんと全身運動だった。びっくりするほど。
元々運動不足ってこともあるけど、
5分ぐらいで汗かけます。

そして今日、腹筋と背筋が痛くて、
上手く動けません。痛い。

でもこれは続けると確かにダイエット出来そうです。
少なくても、ウエストは少し絞れそう。
夏に向けて頑張ってみるよ!


| 22:44 | ダイエット | comments(0) | trackbacks(0) |
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